Sabedoria Alimentar
Sabedoria Alimentar
Começa pelo vínculo estabelecido em consulta. Vínculo envolve não julgar a realidade e dificuldades que você vivencia com a alimentação. Só assim haverá um ambiente seguro, que aumenta a confiança e favorece mudanças sábias.
Além do conhecimento clássico da nutrição e nutrição no esporte, tenho as raízes de minha atuação com comportamento alimentar fundamentada nos princípios da análise do comportamento, vertente da psicologia que fundamenta amplamente nosso livro Ciência do Comportamento Alimentar e que tem sido parte importante de meus estudos, pesquisa e atuação.
Faz parte também de minha atuação as abordagens Nutrição Comportamental, Entrevista Motivacional, Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Comer Intuitivo e Health at Every Size (saúde em todos os tamanhos).